von Tara Springett
In den letzten zwanzig Jahren ist der Verbrauch von Antidepressiva emporgeschnellt. Vor kurzem las ich, dass in den USA eine von vier Frauen im Alter von 50 Jahren Antidepressiva einnimmt. Das ist eine wirklich traurige Statistik in meinen Augen.
Aber was mich noch mehr schockiert ist, mit wie vielen Psychotherapeuten ich vor kurzem gesprochen habe, die selbst Antidepressiva einnehmen und daran überhaupt nichts falsch finden. Wenn sogar Therapeuten sich nicht selbst helfen können, welche Hoffnung gibt es dann noch?
Warum nehmen so viele Menschen Antidepressiva ein?
Die offensichtliche Frage ist, warum so viele Menschen heutzutage Antidepressiva einnehmen und die Antwort ist nicht, dass mehr und mehr Menschen depressiv sind. Die Menschen haben schon seit Jahrhunderten mit Depressionen gekämpft und versucht, mehr Glück zu finden. Die Antwort auf die Frage, warum immer mehr Menschen Psychopharmaka einnehmen ist, dass wir immer materialistischer denken. Statt die eigentlichen Quellen unserer depressiven Stimmungen zu heilen, welche unsere fehlerhaften Überzeugungen und unterdrückten Emotionen sind, wird uns gesagt, dass wir ein ‘chemisches Ungleichgewicht’ in unserem Gehirn haben, das mit Medikamenten behoben werden kann.
Die traurige Wahrheit ist, dass durch die Antidepressiva überhaupt nichts korrigiert wird – wir werden einfach durch das Medikament betäubt und so haben wir immer weniger eine Chance, die tatsächlichen Ursachen unserer Probleme zu behandeln.
Was ist das Problem bei langfristigem Einsatz von Antidepressiva?
Bevor ich diesen Teil des Artikels beginne, möchte ich darauf hinweisen, dass Antidepressiva ihren Platz haben, wenn jemand z.B. Selbstmordgedanken hat oder gefährdet ist, seinem Baby Schaden zuzufügen. Dies sind Notfallsituationen und ich bin auf jeden Fall dafür, dass Menschen in solch extremen Schwierigkeiten Medikamente einnehmen sollten.
Als transpersonale Psychotherapeutin sehe ich allerdings bestimmte Probleme bei der langfristigen Anwendung von Antidepressiva. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass diese Medikamente sehr gefährliche Nebenwirkungen haben, aber ich werde es den Ärzten überlassen, darüber zu informieren. Andere Punkte, die geistiger Natur sind, sind für mich mehr ausschlaggebend. Erstens glaube ich, dass der Sinn unseres Lebens darin besteht, mehr Liebe, Freude und Weisheit zu entwickeln und dass dies nie vollständig erreicht werden kann, wenn wir von Antidepressiva betäubt sind.
Mein zweiter Kritikpunkt an Antidepressiva liegt tiefer. Als buddhistische Therapeutin betrachte ich das Leben aus einer höheren Perspektive. Der Buddha lehrte, dass, wenn wir sterben, unsere nächste Inkarnation dadurch bestimmt wird, wie wir uns im Moment des Todes fühlen und in den vier Wochen danach.
Aber wie so vieles im Leben, können wir unsere Antidepressiva nicht mit uns nehmen, wenn wir sterben. Und wir haben nicht gelernt, unseren Stress ohne sie zu bewältigen, falls wir sie viele Jahre lang genommen haben. Sterben ist erschreckend! Wenn wir diesen Stress ohne unsere Antidepressiva gegenüber stehen, werden wir noch viel gestresster sein. Und doch ist der Augenblick des Todes nach der buddhistischen Lehre extrem wichtig, um den Weg in eine höhere Ebene zu finden.
Warum sind so viele Menschen depressiv?
Der erste Grund, warum so viele von uns depressiv sind, korreliert direkt mit der steigenden Verwendung von Antidepressiva. Wir werden, als ganze Gesellschaft, immer noch materialistischer. All unsere Sorgen und Probleme werden aus einer materialistischen Perspektive erklärt (das chemische Ungleichgewicht im Gehirn usw.) und dieser Ansatz an sich beraubt uns der Suche nach einem tieferen und persönlichen Lebenssinn. Und es ist genau dieser Mangel an tieferem Sinn, der zu chronischen Depressionen beiträgt.
Unsere aktuelle materialistische und wissenschaftliche Kultur bietet uns keine Hilfe darin, einen tiefen Sinn in all den Wendungen unseres eigenen Schicksals zu finden. Stattdessen wird uns gesagt, dass es sich lediglich um Zufall oder Pech handelt, wenn wir einen Schicksalsschlag erleiden. Aber ein Universum, in dem schreckliche Dinge einfach nur zufällig passieren, ist auch für die positivsten Menschen deprimierend!
Wie können wir Depressionen ohne Medikamente heilen?
Der erste Schritt zur Heilung von Depressionen ohne Medikamente liegt darin, eine Weltanschauung zu entwickeln, in der es Sinn macht, Depressionen ohne Medikamente zu überwinden. Wie Ihr positives Weltbild genau aussehen wird, kann ich Ihnen nicht vorgeben. Sie können Ihren eigenen spirituellen Weg finden oder Sie finden vielleicht ein neues Weltbild, das Ihnen mehr Sinn bietet als reiner Materialismus. Für meine Person kann ich sagen, dass mich der buddhistische Ansatz, unseren eigenen Geist immer höher zu entwickeln, definitiv motiviert, meine eigenen negativen Stimmungen ohne Rückgriff auf Medikamente zu bearbeiten.
In meiner Arbeit als Therapeutin habe ich festgestellt, dass Depressionen häufig durch eine lähmende Opfermentalität und unterdrückte Wut verursacht werden. Die Heilung geschieht durch das Erlernen, diese Wut zu fühlen und auch dadurch, dass wir einen neuen, anderen Weg finden mit der Person, die uns verletzt hat, umzugehen. Das ist weit mehr als einfaches Vergeben und Vergessen. Einige Dinge, die uns zum Beispiel als Kinder passiert sind, können nicht einfach vergeben werden. Aber Mitgefühl für die Leiden unserer Täter zu entwickeln ist auf jeden Fall Teil der Antwort.
Höhere Bewusstseins-Heilung ist eine einfache Technik, die jeder innerhalb von Minuten erlernen kann. Es ist erwiesen, daß bei regelmäßiger Anwendung Depressionen in Tagen oder wenigen Wochen heilen. Bitte lies diese Zeugnisse, um mehr darüber zu erfahren.
